С точки зрения телесного подхода, использующего механизм непосредственного воздействия на «тревожную мышцу», эффективными являются упражнения, цель которых - достижение пост изометрической релаксации (расслабления). Для того чтобы объяснить ее механизм, прибегнем к аналогии. Чтобы пружина сжалась, ее нужно предварительно растянуть (мышца должна увеличить длину - расслабиться), а чтобы растянулась - сжать. Чтобы сжатая пружина не сработала раньше времени, ее фиксируют защелкой. Такой «защелкой» для сократившейся мышцы является нервно-мышечный блок - спазм, гипертонус. Чтобы фиксирующую «защелку» снять, пружину нужно еще больше сжать. В данном случае мышца этого сделать не может-перенапряжена, сильней ей не сократиться. Тогда это можно сделать с помощью другого человека, согнуть его усилиями рычаг, к плечу которого прикреплена сократившаяся мышца, еще больше. Это можно также проделать другой, дублирующей сократившуюся, мышцей или группой мышц. В этом случае, сняв перенапряжение, мы выводим мышцу из состояния тревоги и запускаем нормальный механизм чередования реакций - наступает постизометрическая релаксация.

То же можно проделать, запустив реакцию «страха мышцы» - капитуляции, уколов мышцу иглой (например, игла используется пловцами при судорогах или же в акупунктуре). Н.Касьян это делает «точечными» направленными ударами и, вызывая «испуг» мышцы, сбрасывает «защелку». Можно считать, что как игла, так и удар активизируют «архаическую» метасимпати-ческую систему, направляя энергию на возврат кальция в цистерны.

Что касается акупунктуры в точки соответствующих меридианов, то это - метод, позволяющий направить ход реакций, их правильное (оптимальное) чередование.

Теперь от рассмотрения гипертонуса перейдем к остеохондрозу. Согласно мнению М.Жолондза, остеохондроз - это «нервно-мышечный блок», «защелка позвонков» перенапряженными («тревожными», по нашей терми-

нологии) глубокими мышцами спины: боковыми сгибателями и вращателями позвоночника. При наклоне происходит предварительное их растяжение, что




Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11

Тэги: