колонии.

Тренировки с помощью тренажера Фролова вызывают дозированную гипоксию, что снижает давление в легочном круге и, согласно принципу обратной связи, тревогу (именно тревога инициирует вдох в цикле дыхания). Занятия на тренажере тренируют процесс открытия коллатералей, а возможно, и образование новых. В ходе тренировок понижение оксигенации сопровождается некоторым наддувом легких, что, как в практике реаниматологов, улучшает процесс усвоения кислорода за счет удлинения времени экспозиции.

Возможно и то, что гипоксия тканей в сочетании с наддувом легких запускает другой тип реакции ассимиляции энергии кислорода и внешних излучений различного характера («законсервированные» полезные мутации). Полный переход на эти типы реакций, как к этому призывает Фролов, вряд ли возможны и необходимы. С философской точки зрения, более молодые механизмы жизнеобеспечения появляются именно потому, что старые не соответствуют новым условиям. С практической точки зрения, можно отметить, что йоги, переходя на другой тип дыхания, ведут энергетически очень экономный образ жизни. Отсюда вывод: эти тренировки нужны для того, чтобы получить их побочные эффекты, о которых говорилось выше, а вовсе не для того, чтобы жить с помощью затрудненного выдоха в условиях.повышенного энергетического расхода. Спортсмен, тренируя какие-то качества, в обычной жизни их не использует. Цель (например, стать сильным) следует отличать от средства (поднятие тяжестей). Смешно бы выглядел человек, непрерывно таскающий с собой штангу (хотя известны и такие примеры - юродивые с пудовыми веригами, но в данном случае речь идет о другой плоскости жизни).

Таким образом, для тренировки внешнего дыхания необходимы дыхательные упражнения с полным вдохом и обязательным максимальным участием диафрагмы, а для тренировки тканевого дыхания - дыхательные упражнения с затрудненным вдохом и выдохом (гипоксия и наддув). Обычному

полному дыхательному циклу соответствует стандартный набор эмоций: тревога заставляет сделать вдох, печаль - принять (усвоить) кислород,




Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21

Тэги: ,